Ka go'an ahaan, waxaad weli ku noolaan kartaa nolol farxad leh, abaal-marin leh, iyo nolol ujeedo leh.Laakin anagoo ah xirfadleyaal ku-takhasusay sancada, waxaan ognahay inaysan mar walba fududaan doonin.Mararka qaarkoodna way adkaan doontaa.Aad u adag.Laakiin, haddii aad leedahay dabeecad wax-qabad, waan ognahay inaad la yaabi doonto inta aad gaadhi doonto iyo waxaad awoodi doonto inaad samayso.
Hal shay oo kaa caawin kara inaad maskaxda iyo jidhka caafimaad qabto waa yoga.Haa, xitaa qalabka prosthetic waxaad samayn kartaa yoga.Dhab ahaantii, waxaan ku talinaynaa.
Yoga waa dhaqan bogsiin qadiimi ah
Yoga waa hab awood leh oo lagu kala bixiyo oo lagu xoojiyo jidhka, laakiin xitaa in ka badan, waxay ku saabsan tahay nasinta iyo dejinta maskaxda, kobcinta tamarta iyo kor u qaadista ruuxa.Nidaamkan caafimaadka guud iyo kobaca ruuxiga ah wuxuu bilaabmay shan kun oo sano ka hor Hindiya.
Rumaynta ayaa ah in xanuunada jidhku, sida lugta kaa maqan, ay sidoo kale leeyihiin qaybo shucuureed iyo mid ruuxi ah.
Dadka ku dhaqma yoga waxay adeegsadaan qaab-dhismeedyo, hab-dhaqameedyo neefsasho, iyo ka-fiirsasho - kuwaas oo dhammaantood ka wada shaqeeya isku-dheellitirka iyo isku-xidhka maskaxda, jidhka, iyo ruuxa.Yoga macnaheedu waa urur ka dib dhan.
Noocyo badan oo yoga ah ayaa jira.Midda ugu caansan Galbeedka waa Hatha yoga, taasoo ku baraysa sida loo dejiyo oo loo sii daayo xiisadda, iyo sidoo kale sida loo xoojiyo murqaha daciifka ah iyo kala bixinta kuwa adag.
Yoga faa'iidooyinka dadka lugaha prosthetic
Iyadoo qof kastaa uu yahay mid gaar ah oo faa'iidooyinka shakhsi ahaaneed ay kala duwan yihiin, kuwan soo socda ayaa ah siyaabaha qaarkood oo yoga ay kuugu fiicnaan karto.Kuwani waxay ku saleysan yihiin waayo-aragnimada kuwa kale ee la gooyay kuwaas oo doortay yoga sidii dhaqan joogto ah.
Yoga waxay kaa caawin kartaa inaad dhimato diiqada oo aad la tacaalto xanuunka.Marka aad qaadato xiisadaha yoga, waxaa lagu bari doonaa farsamooyin neefsasho oo kala duwan.Siyaabahan gaarka ah ee neefsashada waxay noqon karaan qalab aad u fiican oo la isticmaalo marka aad xanuun ku jirto.Waxay kaa caawin karaan inaad dejiso oo aad xanuunka ula dhaqanto si caafimaad leh.
Waxay u badan tahay inaad si aad ah uga warqabto xubnaha jirkaaga oo aad uga warqabto naftaada guud ahaan - xitaa lugtaada la'aanteed.Dhabar-xanuunku wuxuu kugu noqon karaa dhibaato, yoga-na waxay fududayn kartaa xanuunka noocan ah.
Yoga waxay kaa caawin kartaa hagaajinta xooggaaga iyo dabacsanaantaada.Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in yoga ay gacan ka geysan karto xoojinta murqaha iyo kordhinta dabacsanaanta.
Yoga waxay kaa caawin kartaa in xubnahaaga caafimaad qabaan.Jimicsiga joogtada ah, waxaad kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso dhaawac dheeraad ah oo aad ka ilaaliso kala-goysyadaada caafimaad.
Yoga waxay kaa caawin kartaa kordhinta isku xidhka jidhkaaga.Mararka qaarkood dadka sanqadeeyaha leh waxay door bidaan hal lug kan kale.Haddii aad sidaa sameysid waxa ay meesha ka saaraysaa toosinta jirkaaga.Waxaa laga yaabaa inaad dhutiyo adigoon ogayn, laakiin yoga waxay ku siin kartaa wacyigelin badan waxayna kaa caawin kartaa inaad dareento raaxo badan oo jirkaaga ah.
Yoga waxay kaa caawin kartaa inaad lahaato aragti wanaagsan.Sida mid go'an, way sahlanaan kartaa inaad ku dhacdo dabinka "aniga faqiirka ah".Yoga waxay kaa caawin doontaa inaad is dejiso oo aad nabad kula noolaato naftaada iyo xaaladdaada.
Noocyada kala duwan waxay kor u qaadaan wacyiga dareenka wanaagsan ee jirka waxayna kuu ogolaanayaan inaad ku aragto xanuunkaaga maskax dhexdhexaad ah.Sidan, xanuunka ku haya jidhka waa la dhimi karaa.
Isku day inaad sameyso, wax badan ayaad heli doontaa.
Waqtiga boostada: Oct-31-2021